1.2024年高考体育特长生新规定
首先打消你的疑虑，进到高中后所谓的体育生也是可以像普通生一样学习的，只不过每天会有一定时间的训练。一般来说，哪些人会在初中升高中时选择考体育生呢？一种是成绩不是很理想，怕进不了好的高中和班级（比如有的学校所谓的重点班）的，考体育生的话分数可以相应的降低，而且一般比较好的学校对学生的其他素质很重视；另外一种呢，就是对体育很喜爱，以后也想从事相关工作的，但又不想过早的进专业体校的。
所以，你自己好好想想你自己的情况，另外在听听家人的建议!
2024年高考体育特长生新规定
周一速度课。准备活动略过。然后30米。6个一组或者两组。（我们大概每个都能跑到3秒85以内，我们是短跑队），第一组和第二组休息5分钟，然后休息10分钟，60米，5个一组。跑2组，第一组和第二组休息大概8分钟左右，然后100米全力3个。
周二能力课。10个200米，男生24~25一个（在我们队能力好的23跑10个）我们不间歇，跑到重点走回去就跑下一个。
周三调整课。200变速跑，慢跑200米，然后速跑200米，不用太快，调整么~~跑完可以考虑最一些身体素质。或者力量。不要太大量。
周四速度课，和周一一样。
周五力量课。就是上力量，杠铃什么的，不用我多说把。
周六强度课。10个400米，不是集训的话（比如冬训，比赛前）男生1分03以内就可以，女的1分15以内就可以。根据周三做身体素质考虑，可以把周五和周六换着练。
周日放。
其他信息：
体育特长生在高考取消加分。据了解，取消体育加分项，这个问题关于体育特长生的家长们其实并不用太过担心，只是正常参加高考的体育生们不再有加分政策，如果是特招的体育特长生或者是体育专项高校的学生们，完全不用担心这个事情。 2023年高考还有没有体育特长生 体育特长生未来不再加分，首先是取消了体育特长生的加分项。体育特长生不仅要学习文化课知识，还要进行高强度的体能训练，即使文化课成绩低一些，通过刻苦的体育练习也能争取到不少分数。 取消体育特长生加分后，仅仅想在高考拿出好成绩，不想考体校类的学生还不如直接准备文化课了。 其次就是竞赛方面，教育部取消了奥林匹克竞赛、科技类竞赛两个项目的加分，之前全国中学奥林匹克竞赛中获得前三等奖的学生，可以加“20分”。新规出现后，竞赛奖就没那么吃香了，是要根据具体项目来定的。 体育特长生一般是指高水平运动队或优秀运动员。这类考生是指参加全国普通高校统一招生考试的学生招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。 考生可以填报志愿时填报专项测试合格的学校，如果考生高考成绩达到本科二批录取控制分数线，省教育考试院则向填报学校投档，由学校决定是否录取。 体育特长生包括哪些项目 体育特长包括：田径（200米跑、400米跑、1500米跑）、跳高、跳远、跳远（只限男生）、铅球、标枪、足球、篮球、排球、武术、体操等。 200米跑：200米赛跑是一个短跑项目。在室外400米跑道上，弯道处起跑，在终点直道结束。因此需要选手有综合的技术才能赢得比赛。对于大多数受过训练的运动员来说，这是一个纯力量型的比赛。 400米跑：400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。 1500米跑：1500米赛跑是田径竞赛项目之一，属于中长跑的一种。分为男子1500米赛跑和女子1500米赛跑，是奥运会田径比赛项目之一。
