1.高中想走体育生路线怎么走
2.急！体育生进！这3个专项2个月可以提升吗？
3.一个田径的体育生！怎么样才能上大学！
4.有一个体育生作为男朋友是什么样的体验
5.体育生考大学难么，体育高考会不会很难>_< 一般训练都能提升体育么
关键是你适合练什么项目咯，因为田径项目还是分的很细的，很多练的都是专项，因为每个项目的训练方法都不一样，比如跑100的，一般可兼项200。也有200专项，400专项、800专项、1500专项、5000专项这种，虽说有些项目感觉兼项都没问题，但是训练的方法会有所不同，找一个自己最擅长的项目练，兼项先不考虑。。。关键是练体育要吃的起苦，训练比较辛苦，要出成绩更苦。。。
高中想走体育生路线怎么走
现就体育考生的800米训练，提出几点体会，
一、变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段
800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和循环系统功能，增强有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增强无氧供能的能力。
变速跑的生理效果，首先是增加心脏容量，改善跑的过程中心脏对循环系统的泵血能力，从而更好地向工作中的肌肉提供血液，提高有氧代谢能力，即提高了耐久能力。
间歇跑的生理效果，是引起肌肉中的血液的“过度酸化”，为了消除“过度酸化”对肌肉工作能力的影响，就要求血液中有大量的碱储备，发挥中和作用。运动员有了更好地抵抗较长时间“过度酸化”和供氧不足的能力，便提高了无氧供能能力，即提高了速度耐力。
匀速跑（或定时跑）也有变速跑同样的生理效果，经常用，会对肌肉收缩的生物化学变化发生影响，使肌肉中肌糖元增多，有氧分解产生能量供给肌肉收缩的能力提高，而相反地使发挥速度所需要的无氧分解能力，因得不到锻炼而相对削弱，所以会影响速度，进而影响其他专项成绩，因此不适宜体育考生的800米训练。
体育考生800米训练, 第一阶段多用变速跑训练；第二阶段变速跑和间歇跑训练交替用；第三阶段多用间歇跑的训练。
二、周训练中,800米训练的合理安排
周训练是根据阶段训练所规定的任务、内容与要求制定的。在制定周训练时，要准确地掌握学生的训练情况，根据学生现有的训练水平，周密地考虑训练的运动负荷量，兼顾各专项训练。周训练中的800米训练安排：在第一、第二阶段，每周一般要有两次，第三阶段每周不得少于一次，训练间隔不得少于两天；必须与力量素质训练(特别是杠铃负重练习)叉开，一般安排在大强度力量素质训练前一到两天，或者周末，通过星期天的调整，以求达到超量恢复。
三、一次训练课运动量及强度安排
体育考生800米训练，第一阶段逐渐增加运动负荷量，第二阶段在增加运动负荷量的同时加大运动负荷强度，第三阶段只上强度而不增加运动量（或适量减小运动量）。下面是第二阶段800米训练运动量及强度的课安排：
1. 变速跑的运动量及强度安排
每次训练课的跑量是800米专项距离的4倍左右，如用150米、200米快速跑，中间用100米慢跑作为调整，训练量为：跑12～14个快跑150米+慢跑100米；或者跑10～12个快跑200米+慢跑100米。快跑段的强度不低于70%，慢跑段的时间不超过快跑段时间的三倍。
2. 间歇跑的运动量及强度安排
每次训练课的跑量是800米专项距离的3倍左右，如用200米、300米、400米的间歇跑，训练量为：10～12个200米跑；或者6～8个300米跑；或者5～6个400米跑。跑的强度不低于自己最高速度的80%为最佳。如果跑的强度在70%以下，对人的机体就没有足够刺激，对提高成绩意义不大。
急！体育生进！这3个专项2个月可以提升吗？
如果你是高中生并且想走体育生的路线，下面是一些步骤和建议：
1.确定目标：首先，你要明确你的体育专业和目标。这可能取决于你的兴趣，比如你是更喜欢篮球，足球，体操，田径，还是其他体育项目。
2.培养技能：通过参加学校的体育队或者其他体育组织来培养和改善你的技能。你也可以找一个好的教练给予指导和鼓励。
3.提升体力：定期进行身体训练以增强体能，不仅可以提高你的体育表现，也能保持你的身体健康。
4.健康饮食：正确的饮食习惯也是非常重要的。你的身体需要足够的营养来支撑你在训练和比赛中的需求。
5.学术评估：不要忽略你的学业。许多大学的体育奖学金要求申请人的学校成绩必须达到一定的水平。
6.查找奖学金和选项：开始尽早研究你可能申请的大学以及他们的体育奖学金。你也可以考虑尝试在体育比赛中表现出色以吸引潜在的招募者。
7.训练：制定一个训练，并且坚持去实践。这可能涉及到固定的训练、赛前准备和复原策略。
8.建立合适的人际关系：建立一个积极的网络，包括教练、体育老师和校园招募官都是重要的一步。
无论你的具体目标是什么，一定要始终积极乐观，保持持续不断的训练，并保证饮食健康。适当的休息和学习也是保证你能成功走体育生路线的重要因素。
一个田径的体育生！怎么样才能上大学！
这些目标在2个月达到可以说很简单能达到，但需要毅力，你现在进田径队可不能只想着考大学，培养你的毅力以及你的吃苦能力才更为重要，大学只是你进入社会的一个平台，把自己身体以及心理练扎实了才是你最终的目的！
好了，现在来教教你。
100米是最容易出成绩的项目，需要的只是信心，首先需要你明白相对力量和绝对力量（意思就是说你自身的力量相对于你的体重来说，比如你自身体重只有100斤，人家体重有200斤，你和别人深蹲都能达到100斤，那么你的相对力量就比他强多了，那他肯定成绩就没你好。这是相对力量，而绝对力量就是你真正的力量，你深蹲能达到100斤，而别人能达到120斤，那你肯定就比别人的绝对力量差，但是这不能代表你的身体素质会比别人差，这个希望你能明白。）100米这个项目就是需要你的相对力量要强，当然绝对力量也是不可少的。实心球这个项目需要的就是绝对力量了，跳则需要你的奔跑速度以及跳跃能力，最重要的是协调性，你是不是弄错啦，跳不会是7米66吧，一步跨三米，三步也有9米了，我现在的单纯的跳远都快接近7米了，那你一定是协调性比较差，掌握重心能力不够。不要灰心，什么事都不能急，现在是冬天，经过两个月的冬训，达到你的目标不是问题。
现在帮你定一个训练，主要针对你的身体素质，现在是冬训，一定要刻苦，每天早上都要以最少2000米来热身，主要是为了把身体活动开，你没有1500米的考试项目，慢跑个2000米足够了。100米和跳都需要你的柔韧度，所以压腿是必须的，也是为了你训练中不受伤，争取在一个星期内下叉，因为给你的时间不多了，前几天压腿肯定会疼的，所以疼也要坚持，你们训练时间应该是早晨训练和晚上训练。
星期一早上可以以速度为主，30米，60米，80米各跑几组，下午就以力量训练为主，比如深蹲，卧推，一定要注意，做完深蹲力量训练后，做一些跳跃或者短距离的加速跑，意思就是说你做完一组就赶紧做一些纵跳或者加速跑，这就是让你的力量转换到奔跑或者跳跃上，让你的相对力量更强。（一般做完大力量的训练后都要让大肌肉群休息几天，那么你就在星期一和星期四的时候做大力量的训练）
星期二早上可以做一些小肌肉群的练习，因为昨天的训练量很大需要调整，比如做一些跳跃联系，蛙跳，纵跳，跳绳最好，可以训练你的协调能力，完了以后就以跳为主，多练习跳，掌握好每步的起跳的感觉，找到跳的感觉。下午就很累了，这也是我最怕的项目，就是训练你的速度耐力（速度耐力是指你在奔跑过程中能够保持最高速度的能力，也就是你现在跑100米会觉得后面50米的速度没有前面50米的速度快，这就是因为你的速度耐力不够这个训练就是帮你加强这个能力，让你能用最快的速度保持100米。）这个训练刚开可以以120米加速跑为主，当你训练一个月后能力有所提升的时候就要跑150米，只所以这个累并不是在于有多长，而是在于你在这个训练项目时必须要能坚持，方法是单位时间内完成量要大，也就是你要给自己定今天跑6个150米就必须要以最快的速度完成，每个150与每个150中间休息不能太长，如果你要用一个小时的时间来完成6个150那就等于没训练，所以这个很累。
星期三早上同样可以以跳跃训练来训练，也可以试着扔下实心球，以一些小运动量的训练为主，多多掌握技巧。下午就可以看情况自由训练，觉得哪方面差了就补补。最好一天的运动量不要太大，腰腹训练是很好的，这是小肌肉群的训练，天天都可以做，而且很重要，天天都坚持做点。
星期四早上同样以短距离跑为主，跑要多练，动作我也不好和你讲，要你们教练多抠抠。下午就是大力量了。
星期五早上最好来吃越野跑，就是长距离的中速跑，可以帮助你恢复身体的机能。下午看状态，你感觉很好的话就训练速度耐力，感觉不好就练习下小肌肉群。
以上训练都得有人给你掌握，而且每天都得看你身体情况来训练，自己要坚持刻苦，星期六和星期天可以适当休息下，男人对自己狠一点，好好加油吧，磨练好了自己的意志，进入社会了你就能体会到了，闯社会并不需要靠一纸文凭，好好训练，希望你能做一个顶天立地的人！
有一个体育生作为男朋友是什么样的体验
应该有四种方式上大学——
1、参加本省的体育高考。
我们湖北是考五项，有的省份还要考一个专项。然后，体育分过线后，还要凭高考的文化分过线，在提前批次里选择招体育生的学校真志愿，录取。（这是最普通的一种方式，需要你体育素质全面，文化成绩也还不错）需要在学校里提前就报为体育生，然后去参加本省组织的体育高考。
2、参加一些学校的单招考试（可跨省参加）。
有些学校安排了指定专业的单招考试。如武汉体院、成都体院等二本体育院校。单招的项目，各校各不相同，但专项是由该校指定的。而且学生必须是近三年内，已经获得了国家二级运动员证书的同学，才有资格报考。报考后，要去该校参加专业测试，还要参加该校自己组织的文化课考试（题目通常比高考题简单一些）如果专业测试和文化考试均过线，用排名来录取。（参加单招的学生，如果考得好，就不用参加高考，也会被该校录取）各校会提前在自己网站上发布本校今年招什么项目、考试办法。这种考试一般与学校无关，需自己关注和报考。
3、参加一些学校的自主招生考试。
有些学校提前安排了自主招生。通常，这样的自主招生不用拥有二级证，都可以报，但需要到该校去参加学校指定的项目的多项考试。一般为3－4项素质加一项自选的专项。这里的专项，可由自己选择，什么跆拳道、游泳等，有时都能选。但自主招生的体育分数要的比较高。然后，凭高考的文化成绩与到该校参加的自主考试成绩来综合录取。
4、特招（高水平测试）。
与单招类似。指的是你成绩相当出色，比如，对你来说，你田径中的项目，达一级或健将级。或者你是二级，但是在由各省组织的高水平测试中，你达二级的同时，还列为前三名，你就会打上星号，有些学校正好缺你这个项目的人才，可能就会收你。然后，你还需要参加文化高考，但高考成绩可能只需要200分就可以了。
最后，如果你这样四种考试你都没过，那你就凭你的高考文化成绩，填志愿，去读大文大理的学校，这与你之前是否为体育生不相干的。
体育生考大学难么，体育高考会不会很难>_< 一般训练都能提升体育么
男票是田径体育生身材非常好啊并不是那种壮士的大肌肉而是那种身材非常正穿衣很有型的，体力非常好那方面就更不用说哈哈哈哈，大男子主义，占有欲很强，身边的朋友也都是身材非常好的，一起出去会很有面子哈哈哈，看他训练会比较辛苦心疼比较多，又觉得自己什么都帮不了，这也是大部分体育生的女朋友比较同意的一点吧，比较迷对象也特别喜欢体育生， 连体育的都不容易这是真的
不知你是练什么项目的，这样跟你说吧，体育生考学校其实一点不比普通学生考学校简单，虽然文化课的要求低，但是你的体育能力和成绩要十分突出，举个例子，如果是田径运动员，起码也要在校运会中的一个项目中挤进前三，参加过省市的运动会，才有可能以体育生身份考大学。不过要想以体育生身份考好大学，就得有一定成绩，能达到二级运动员标准是最低能力要求。当然，一些优秀的体校的要求是最高的，像北体，必须是顶尖运动员才有希望考上。每年都会有N多体育生参加各个大学的体育考试，大多数都不能达到教练的要求，从而得想别的办法考大学。如果楼主真的想走体育生路线，先选个项目，再找你们学校的体育老师进行测试，测试通过再拉拉关系进入校队，文化课只要保证在二本线左右即可，没必要下太大功夫，平时校队训练每一次都要参加，在高中的紧张生活中，这是你唯一能够专心练体育的时间。至于练好体育的诀窍，就只有一条：刻苦训练，不厌其烦的训练你的专业体育技能，不能因为劳累放弃训练，控制好训练量，练得太多会使身体受伤，出现伤病，影响你以后的发展。祝楼主考上理想的大学，成为一名运动健将。
